合欢花具备安神助眠养神、舒经舒郁的中药材，很多人喜爱合欢花当养生茶食用，是由于它有滋补养生血气的作用，那麼实际合欢花的作用与功效还有哪些呢，大伙儿一同讨论一下。

合欢花的作用与功效

1、提高睡眠质量

合欢花具备镇定、睡眠质量的作用，针对睡不着觉的群体来讲，常饮合欢花茶能够改进睡不着觉的病症，并且对睡眠也有一定的提高。

2、补血补气

合欢花有滋补养生血气的作用，针对贫血、脸色偏暗的群体，服食合欢花会使面色红润起來，养足了血气，人体身体素质当然也变好啦。

3、缓解视疲劳

合欢花茯苓功效甘，平，有净心明目地作用，长期性冲着电脑上工作中的群体，可以用合欢花煮茶，减轻视觉疲劳，长期性应用你的双眼会愈来愈亮。

4、舒经止疼

合欢花能够舒筋活血，对痛经症状有一定的减轻，但不要在经期第二天应用，因为它具备舒经的实际效果，会让经量提升。

5、养颜祛斑

总会有漂亮小姐姐把合欢花茶当水喝，这是由于合欢花有养颜祛斑的功效，它清热解毒的作用，把身体的内毒素排出来，当然肤容貌白了。

合欢花的忌讳

1、合欢花不可以长期服用（会造成依靠）

合欢花哭带有一定的稳定，能够治失眠，假如长期服用，会造成依赖感。建议不必长期性喝，有时候喝有利于心情愉快、大脑清楚。

2、合欢蜂花粉制做要安全防护

合欢花里边带有一种合欢皂甙的物质，这类物质进到发火会融解红细胞，假如根据静脉注射进入体内，融解红细胞的功效会扩大，造成毒副作用。合欢花粉末状进到呼吸系统会造成咽喉肿痛、咳嗽等病症，因此 合欢花制粉的全过程时要带上口罩。

3、孕妇谨慎使用

怀孕的女人自身因为胎宝宝被压迫膀光等位置，非常容易造成便秘、火太旺，假如服用合欢花会增加内火旺和便秘的水平，因而不宜用合欢花。

4、胃肠虚弱者谨慎使用

胃肠孱弱的群体，假如身患消化道疾病是不宜服食合欢花茶的，非常是胃溃疡、胃炎患者。