很多人认为人的个子是固定不动的，只和骨骼有关系。实际上并并不是，生长发育的高宽比，和青少年儿童阶段的一些生活方式，及其消化吸收都是有关联。因此假如在青少年儿童阶段，选用一些合理的方式，是能够 让自身的个子高些的，而中药增高也是增高的方法之一，而且实际效果也十分理想化。那麼有什么关键能够 提升自身的个子呢？

1.理气养血药

如山参、黄芩益气，茯苓、甘松理气疏肝理气，共用则原气充足，气行畅顺。

2.益气养血活血药

如川芎、羌活、熟地、赤芍，能补血补气益气养血，使阴血充裕，体液圆润。

3.滋补肾脏药

如菟丝子、仙灵脾、苁蓉、巴戟天，能护肝血、益肾精，使内分泌充沛，协助第二性征生长发育。

4.健脾和胃药

薏苡仁、白术茯苓能健脾利湿，调节胃肠作用，使消化优良，营养成分就能圆满提供人体生长发育。

5.坚筋健骨药

如牛七、续断、骨碎补、补骨脂这种中草药材中，锌、锰的成分都很高，能加快骨骼细胞分裂，推动骨骼生长发育。