日常生活由于很多人人体层面欠缺健身运动，人体的功能持续的降低，越来越愈来愈差，目前大伙儿的生活品质发生变化，标准越变越好，餐餐吃荤吃鱼，可这种说白了的煎炸食品和营养成分食品吃多了之后，人体层面也不想健身运动，长此以往就产生了人体脂肪，人体肥胖症还会继续造成肾虚，那麼哪些中药材泡茶补补肾壮阳效果非常的好呢!

吃什么补

这儿一些食治疗法，你也能够 应用一些药物，草本的超/帮/黄/精/胶/囊，是个天然商品，也没什么副作用，建议你能试着下.

1.淮山药 性温，味甘，有健脾胃、润肺、健肾、益肾之功，不论是阴虚火旺或者肾精亏虚而遗精早泄者，均宜常吃多食。唐朝食医孟诜曾说：“淮山药利老公，助阴力。

” 《日华诸家本草》记述：“淮山药助五脏，主泄精记忆减退。”《本草求真》亦云：“淮山药，本为食材，且其性涩，能冶疗频繁遗精禁不住。”若能相互配合别的补肾填精食品，如伏苓、莲籽等一并服用，法律效力更优。

2.伏苓 性温，味甘涩，能健肾涩精、健脾止泻。明朝中医缪希雍称伏苓为“补脾胃，固元精之药也”。《本草纲目》也觉得，伏苓“益肾，治频繁遗精”。

1、淮山药：性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

2、鲈鱼：别称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。

3、板栗：温性味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。

4、首乌：有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子饼、生萝卜、生丝瓜、生红薯、甜瓜、哈密瓜、圆葱、朝天椒、介菜、丁香花、小茴香、胡椒粉、香薄荷、莼菜、黄菊花、盐、酱、纯粮酒及烟草等。

点击查看有关 哪几个

补肾壮阳的方式 有很多种多样，例如我们普遍的中药材方式 ，按摩手法，针灸理疗方式 或饮食疗法方式 ，实际上中药材在传统定义上而言，秉着传统式的意识及其传统式的针灸理疗方式 ，合理的针对滋补养生肾脏功能不好补肾壮阳拥有 非常好的作用，我们也掌握来到以上详细介绍的中药材泡茶补肾壮阳的实际效果好么。