在日常生活中因为交际或是和朋友聚餐这些原因，或多或少大会上火，那麼容易上火应该怎么办呢？吃什么可以清热解毒补肾壮阳又下火呢？没有错今日教大伙儿一款清热解毒补肾汤--纯蜂蜜苦瓜汁。

纯蜂蜜苦瓜汁

原材料：

茄子一根 百盛源纯蜂蜜 2炒勺 丝瓜 一根 纯净水 300 ml

制做：

1、茄子清洗去瓤切成片，丝瓜清洗后切成片预留;

2、将切完的茄子和丝瓜放进搅拌器里，添加500ml的纯净水和2炒勺蜂

蜜，插上开关电源拌和2-3分鐘就可以;

3、将拌和好的果蔬汁过虑一下;

4、过虑后的苦瓜汁放进冷藏室2小时后味儿更优。

营养成分：

1、纯蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋养品，是最常见的养生食材之一。

2、苦瓜汁具备清热解毒解暑、益气养血养血、健脾补血、滋阴养血明目地功

效，对医治痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有 一定的作用。

3、丝瓜中带有蛋白、人体脂肪、糖原，多种营养元素、甲基纤维素及其

钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富多彩的成份