健康养生的话题讨论愈来愈遭受大家的热烈欢迎，基本上每一个人都是有不一样水平的关心，并且通常喜爱根据喝汤来做到健康养生的目地。那麼大伙儿在平常都是喝什么粥品呢，下面为大伙儿强烈推荐这一十分非常好的冬季发烧感冒 粥療有策。

冬季发烧感冒 粥療有策

发烧感冒，一年四季均可发生，但冬天氣候严寒，更加容易发生，現介绍幾則藥粥效方，供選用。

1.荊芥粥︰荊芥10克，香薄荷5克，淡豆豉15克，稻米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、香薄荷含揮發油，不适合久煎)；另將稻米煮為稀饭，待熟時調入藥汁，同煮為稀饭服用，每天2次，連續3天。可發汗补虚，清熱利咽，退熱除煩，適用以傷風发烧感冒造成的發熱惡寒、頭痛、咽喉痛、心煩、失眠等。

2.防風粥︰防風15克，蔥白2睫，姜片3片，稻米50克。以上法煮开後趁熱服用，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風，祛寒止疼，適用以風寒发烧感冒造成的畏寒怕冷發熱、頭痛身痛、骨節酸疼、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等。

3.神仙粥︰姜片3片，連須蔥白5睫，檽米50克，食用醋15ml。先將檽米淘淨與姜片末同煮一、二沸後，再放進蔥白，待粥將熟時，調入白醋，稍煮就可以，趁熱服用，服後蓋被靜臥，防止風寒，以微汗出為佳。可發散風寒，適用以風寒发烧感冒造成的頭痛發熱、畏冷、渾身酸疼、鼻塞流涕，及其胃寒嘔吐等。神仙粥是消除風寒发烧感冒頗為合理的食治方，因其治療風寒发烧感冒療效顯著，因此有“神仙粥”之稱，此方為我國中醫研究所知名老中醫沈仲圭的經驗方，其在《食物療病常識》中說︰“神仙粥專治風寒发烧感冒，暑

以上这种实际上便是生活起居中普遍的冬季发烧感冒 粥療有策的作法了。假如日常生活的你也是有这种病症得话，那麼就可以试一试了，当然对症治疗服用才算是最重要的，聪慧的你是不是学好了呢?