冬季防感冒要用好风池穴
2021-12-04
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冬季时令之气是“寒”,要做好冬季感冒防治,避免受寒而出现喷嚏、流涕、头痛、鼻塞等“小麻烦”,就要用好风池穴。 风池穴为足少阳胆经腧穴,具有疏风解表、清头开窍之功,可缓解鼻塞流涕、咽痒咳嗽等症,且颈后部为人体阳气通行的重要通路,刺激风池穴能够通利清阳之气,从而起到清头目、止头痛的作用。 取穴 在颈后发际线上1寸旁开,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。(简易取穴法:即耳根下后方可触及一骨性凸起为乳突,其上在转颈时有肌肉凸起,为胸锁乳突肌;该肌肉后的凹陷,平发际线上1寸处为风池)。 按摩法 行指柔法,双手拇指分别置于同侧风池穴,其余四指伸直抓于头部固定,拇指稍用力按揉,微觉酸胀感为度,每次行10-15分钟,每日可行多次。 艾灸法 鼻流清涕明显者,可以艾条点燃后置于距离穴位皮肤3-5厘米处行悬灸法,以皮肤感觉温和为度,每次20分钟,每日1-2次。 孝感市癫痫医院在哪里济南那个医院能够医治癫痫呢癫痫病的治疗方法有多少种呢
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