夏季艳阳高照，十分刺眼，人们习惯戴上太阳镜来保护眼睛，同时，各种款式的太阳镜还能起到装饰作用，让人的形象更为美观，不少年轻人为了体现自己的风度，也喜欢在夏季戴上一副太阳镜。医学专家们指出，夏季佩戴太阳镜，需要注意其功能、质量及使用方法，否则有可能对健康造成损害。

注意太阳镜功能的选择

随着科学技术的发展，太阳镜的制做工艺也不断进步，其颜色、款式和功能有多种选择，使用太阳镜在夏季保护眼睛，不仅要防止可见光线刺激眼睛，更要考虑到紫外线等不可见光影响视力。

科学证明，黑色和紫色的镜片，对紫外线和可见光的遮挡能力最强，其次是黄色的镜片，对防紫外线方面要求比较高的朋友，可以选择黑色并且带有防紫外线涂层的太阳镜，但黑色对可见光阻碍较大，对视线清晰度有要求的朋友，以选择黄色的太阳镜为好。

注意太阳镜的质量

夏季戴太阳镜是为了保护视力，当前市场上太阳镜价格不一，质量也千差万别，朋友们在选择时一定要细心察看质量，避免损害眼睛健康。

很多便宜的太阳镜镜片是塑料制成的，容易变形，会造成眼睛疲劳，导致视力下降，应避免选用。有些太阳镜的防红外线涂层使用了不利健康的化学物质，容易造成皮肤过敏，朋友们在选择时也要注意这点。

最好的办法是选择正规品牌的产品，并且注意查看其质量认证说明，以确保不影响眼睛健康。

太阳镜佩戴时间不要过长

太阳镜的功能主要是保护眼睛不受损害，但很多人将之当做饰品来使用，过多的关注其对形象的影响，戴太阳镜时间很长，有些人即使到了室内也不愿意摘掉，太阳镜虽然不重，但时间长了，其镜框对鼻梁及眼睛周围的血管和神经都会产生压迫，引起局部血液循环不畅，导致头痛、眼花、眼睛疲劳等症状.

所以在佩戴太阳镜时，到了光线不强的地方就要摘下来，并按摩一下眼睛周围，以促进气血畅通，尽量避免长时间佩戴。