睡眠眼罩是一种大伙儿也不生疏的物件，其关键功效是遮挡住光亮的光源，令人可以有一个更强的更加深入的睡眠质量。自然，此外，睡眠眼罩也有清除眼睛疲劳、除去眼肿、排热、降低疼痛感等各个方面的作用与功效，针对青少年儿童群体、手机电脑一族、驾驶员、中老年及其眼周有变病的病人，睡眠眼罩能够算作必需的物件了。

1、挡光

挡光，它是很显而易见的，假如如果你感觉太阳太晃眼或是是灯光效果太过明显，会影响睡眠质量时，那么就能够戴上睡眠眼罩。

2、清除眼睛疲劳

实际上眼罩的作用不止具备挡光实际效果，它还能够清除眼睛疲劳。自然，假如要想做到这类实际效果的那一般得选水袋的睡眠眼罩，那样不论是去看书看电脑又或是是冲着自然光长时间了，造成出現了眼睛痛眼酸的病症都能够减轻。

有时在所难免碰到不高兴或要想宣泄的情况下，尤其是女生，此刻就特容易哭，而我们都了解哭久了双眼是会变肿发红的。那此刻眼罩的作用就反映出来，要是将水袋睡眠眼罩拿来冷冻一下，随后戴上去就可以除去眼肿啦。

4、排热

睡眠眼罩还能够在我们发烧情况下大展身手。假如感冒发烧，人体体温较为高得话，那此刻我们能够将水袋睡眠眼罩拿来冷藏室，以后贴在前额上，那样就能具有排热的实际效果。

这一功效主要是对于女性朋友，有许多女性朋友都是有经痛状况，那这时候实际上大伙儿能够为自己备一个水袋睡眠眼罩。当生理期到来的情况下能够将它拿来湿热一下，以后贴在腹部，以做到降低疼痛感的功效。

二、哪些人需要戴睡眠眼罩

因为睡眠眼罩具备许多功效，实际上这一点根据眼罩的作用分析就可以看得出。那麼日常生活什么群体较为需要戴睡眠眼罩呢?这儿给大伙儿简易介绍一下：1、青少年儿童群体2、手机电脑族3、驾驶员从业人员4、中老年群5、眼变病病人。