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晚上跑步能减肥吗？
对于上班族来说，如何安排跑步减肥的时间至关重要，一部分人因为早上赶着上班于是不得不把锻炼时间放在晚上，那么，晚上跑步能减肥吗?专业健身教练认为，跑步健身晚上比清晨好。但是，选择在晚上跑步有很多事情是需要大家多加留意的。晚上跑步前2021-12-04
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秋季养生吃些什么
秋季养生吃些什么 秋季养生 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生2021-12-04
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穴位 - 老人便秘要滋阴养血
2021-12-04
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5款中医药膳 还你亮白肌肤
1、白鸭消斑杨白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-2021-12-04
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女性更年期综合症状表现有什么呢？
2021-12-04
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【 消灭白蚁的方法】_如何做_小技巧
俗话说得好知彼知己，百战不殆，无论是针对哪些的敌人，对手。当然应对白蚂蚁也也不列外了，怎样更强的防治白蚁，就务必了解白蚂蚁的缺点和生长习性，随后才可以事倍功半的消灭她们。因此 对白蚂蚁要有一定的掌握是有必要的。今日就给大伙儿普及2021-12-04
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女性吃什么是补肾的 两款食谱来帮忙
女性吃什么是补肾的 两款食谱来帮忙.hzh {display: none; } 一旦女性朋友进入到二十五岁之后，身体的机能就会慢慢的进行减退，肾功能也会出现下降，这时候很容易就会引起肾虚肾亏，从而造成阴阳失调和气血两亏的情况，还会令女性朋友的身体出现退化，2021-12-04
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早晨第一杯水应该怎么喝最健康？
很多人都有个习惯，就是早上起来先喝杯水。早上起来喝一杯水一方面可以补充睡眠状态状态时机体代谢失去的水分；另一方面，晨起空腹状态下喝进的水，会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血容量，稀释血液。有助于降低血液黏稠度，促进血液循2021-12-04
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老人腰扭伤了怎么办，治疗腰扭伤的方法
想来很多人都是有过腰扭伤的亲身经历，人到体力劳动活或拾吊物对，假如姿势不融洽、姿态有误、用力过猛等导致软组织损伤引发，这就是腰扭伤了。腰扭伤后腰部会出現强烈的痛感，针对病人是一个极大的摧残。一: 侧卧保健法1: 病人采用俯卧位，将双上2021-12-03
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肩周炎热敷有用吗 热敷有一定的辅助作用
肩周炎热敷有用吗有一定的功效。肩周炎热敷是有一定的辅助作用的，借助热量强力透骨，改善周围的血液循环，并且促进因为骨刺而病变的部位新细胞的生成，从而修复病变的软组织。肩周炎患者的有效热敷法用200ml白醋将外敷包淋湿，淋湿后放在微波炉中2021-12-03
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