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营养美味的豆浆早餐
1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶2022-04-28
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对抗感冒流鼻涕的饮食
1、番茄猪肝汤材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒2022-04-28
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肾病的治疗原则有哪些
一、肾病治疗饮食原则：1、肾病患者要以低盐食物为主。要是伴有肾功能不全的患者，比较好是选择那些低优质蛋白食物。2、肾病患者比较好不要吃那些辛辣食物比如：辣椒、海鲜、酸等等有刺激性的食物。二、肾病治疗预防原则：1、肾病患者要避免细菌以2022-04-28
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秋天跑步有什么好处
1、告别臃肿，养易瘦体质人容易发胖的原因就在于平日运动不足，肌力下降，于是脂肪就肆无忌惮地积聚起来。跑步是一项有氧运动，通过跑步能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。2、紧2022-04-28
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怎样减肥比较有效
2、少吃脂肪类食物。专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每2022-04-28
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女性下身出血是怎么回事
2022-04-28
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糖尿病人选择水果原则
在糖尿病控制不好，血糖、尿糖均高时，最好暂时不吃水果。病情比较稳定者，可以吃适量的水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。12022-04-28
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日常美白小妙招有哪些
2022-04-28
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瘦小腿的几个方法
1、下犬式双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。2、伸展半桥式从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右2022-04-27
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如何预感反复咳嗽
及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，2022-04-27
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