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孕期营养食谱大推荐
胡萝卜豆腐肉泥营养小提示：豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。原料：五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。做法：1.豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入2022-03-13
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健康每一天的5个养生方法
1、做迷你瑜伽我们都知道早晨锻炼的好处，但是不是每个人都想一起来就大汗淋漓。瑜伽是适合清晨的运动之一，你可以来一段10到20分钟简短版的瑜伽，不管是去健身房参加早课，还是在家跟着视频(精选)学习，就这样开始新的一天吧!2、拉伸在早上起来的时2022-03-12
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婴儿补钙最佳的时间段
儿童一天中补钙的最佳时间是睡前或者餐后1小时，在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，而胃酸有利于钙2022-03-12
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老年人补钙养生的误区
误区一：吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松2022-02-11
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春季养生5个健康小常识
1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大，加上阳光普照，2022-02-11
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脂肪肝的治疗方法都有哪些
2022-02-10
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吃蜂蜜的注意事项是什么
尽管大家都习惯蜂蜜是天然健康食品，但不能忽视它是一种高糖高热的食物，所以无论孩子还是大人，食用时都应该合理适量。蜂蜜中的有机酸和酶能够为人体带来健康，需要了解不能同蜂蜜搭配的食物，这样才有利于蜂蜜功效的发挥。葱：蜂蜜中含有多种复2022-02-10
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胃癌术后禁忌是什么
胃癌疾病就是胃部出现了恶心肿瘤，因为是胃部疾病，饮食的护理就会显得十分重要了，患者一般会采用手术治疗，术后要身体恢复的快，饮食起到关键的作用，那么胃癌患者饮食的宜与忌，大家一定想了解的。1、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸2022-02-10
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儿童寻麻疹的护理技巧
注意饮食荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞2022-02-10
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月经期间注意事项都有哪些
2022-02-06
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