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按摩身体五穴位 缓解手脚冰凉
进入秋季之后，天气逐渐的变凉了，我们都穿上了厚厚的衣服，一些朋友还是出现了手脚冰凉的情况，那么我们该如何改善手脚冰凉的情况呢?中医按摩是个疏通经络的好方法。下面就为大家介绍改善手脚冰凉的穴位按摩疗法。1.涌泉穴涌泉穴位于脚心。用手掌2021-10-21
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五谷杂粮 吃出健康和美丽！
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被以为营养更丰盛的粗粮开端受到青睐。专家认为，五谷杂粮是逐日饮食的基本，也是预防疾病发生的基本。因而，懂得些简略的健康知识，用五谷杂粮吃出健康的体质2021-10-21
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绞股蓝的功效与作用是什么
绞股蓝的功效和作用比较多，首先它可以更好的帮助我们提高身体的免疫力，促进人体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白，而且还可以帮助调节内分泌，有效的降血糖治疗心脑血管疾病。一、绞股蓝提高免疫力1、双向调节免疫系统绞股蓝能够提高巨噬能力2021-10-21
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【莲藕怎么洗才干净】_洗莲藕_方法_办法
莲藕的营养价值是公认的，在煮莲藕的时候清洗莲藕这一关应该注意，因为莲藕上容易带有泥土，洗不干净的话会影响到良好的口感，所以要注意正确的清洗方法。 1、切了两头,削了皮,然后拧开水龙头,冲!什么泥都冲走了，买莲藕时要注意，要买两头封死的，2021-10-21
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专家指出：过度训练只会降低学习效果
一项新研究指出，人们在劳逸结合情况下，比一直不停地练习学习效率要高。这项研究发现践行“多练就好”有些局限：如果训练过多，“削弱规律”就会作祟，从而阻碍学习进步。此项研究由澳大利亚新南威尔士大学的心理学研究人员索伦恩•阿什利（2021-10-21
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猪蹄的家常做法 冬季补充胶原蛋白就吃猪蹄
猪蹄的家常做法猪蹄富含胶原蛋白，让你皮肤光滑细嫩有光泽！试试这些菜式，让你美美的！1美白猪蹄汤材料：猪蹄、红枣、黄豆、花生、大葱、姜、八角、花椒、盐步骤：1.红枣、花生、黄豆用水浸泡15分钟。2.在锅中加入猪蹄和清水，大火煮5分钟，猪蹄去2021-10-21
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蒲公英的功效与作用 秋天最好的排毒草
2021-10-21
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香菊颗粒的功效和作用
得了小儿鼻炎的患者，一般都是有鼻塞，鼻子里面有黄鼻涕等症状出現，如果情况严重得话，小孩还会继续有可能出現头痛等不适感的病症，给孩子的衣食住行，学习培训等层面都是有可能导致一定影响，需要小孩立即相互配合大夫开展医治才行，那麼，香菊2021-10-21
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耳骨钉多久能恢复 打完耳骨钉的注意事项
耳骨钉就是在耳朵的骨头上打耳钉，通常打耳钉都是打在耳垂上或者耳朵边缘的肉上，但是一些女生为了追求好看，会选择在耳骨上佩戴耳钉。那么耳骨钉多久能恢复呢？接下来就为大家介绍。耳骨钉多久能恢复打耳骨钉会对耳朵造成一定的创伤，每个人的皮2021-10-21
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健康女人睡眠养生的4大关键
健康女人睡眠养生的4大关键1、不过饱：.hzh {display: none; } 中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。 22021-10-20
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